2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1165 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 166.69g.
朝食: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Tuzlu Kurabiye, Kuru Erik, Iceberg, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Portakal, İnci Kırma Yeşil Zeytin , CP Yumurta A Sınıfı, Sirke. 昼食: Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Iceberg, Maydanoz. 夕食: Haşlanmış Tavuk Eti, Tat 1 Gece Islatılmış Kuru Fasulye, Tavuk Suyu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Patates, Havuç. 軽食/その他: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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