Ozornayaの日記, 2020年 04月 23日

2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.7 kg これまでの減量分: 21.4 kg. 残り: 30.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:

1001 kcal

脂質: 33.47g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 112.57g. 朝食: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. 昼食: Milbona Schlagsahne, Rookhus Forellenfilets Natur, Uncle Ben's Express Risi Bisi. 軽食/その他: Ditsch Laugenstange, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. もっと...

1151 kcal

運動: restliche Schritte vom Tracker -15551 - 2 時間　 4 分, Samsung Health - 21 時間　 56 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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