2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Canela, Frambuesas, La Carloteña Pollo Asado al Horno, DIA Havarti Light, Albe Requesón Light, Mercadona Piña Natural Pelada, MyProtein Protein Pancake Mix. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, MyProtein Protein Pancake Mix Chocolate, Calabaza Asada, Naranjas, Cebollas, Hacendado Ajos Tiernos, Huevo, Champiñones. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Cebollas Dulces, Tomates, El Corte Inglés Brotes de Espinacas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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