2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1099 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: Мандарины, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Ганна Колбаски Домашние, Blue Dragon Лапша Яичная. 軽食/その他: Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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