2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Сулугуни, Хлеб с Отрубями, Гречка с Мясом. 夕食: Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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