|
오늘도 66의마의고비에서 달랑달랑~
유산소40.근력40분운동하고 몸은아주가볍다
오늘식사후낼아침몸무게어디보자!!!
|
66.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1442 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: 귀리가루, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT오일, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 昼食: 맥심 화이트골드 커피믹스, 밥, 설렁탕. 夕食: 돼지족발, 매운족발. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|