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2 bulan loss gak atur makan
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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313 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 10.64g | 炭水化物: 53.28g.
朝食: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt, Kerupuk Udang, Tempe Goreng. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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