2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2096 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 235.33g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Роллтон Лапша Яичная Классическая , Магнит Морковь Вареная, Красное Яблоко, Банан, Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Сахар, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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