2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1443 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Bimbo Tostadas Clásicas, Justo y Bueno Yogurt Light, Tomates, Queso Mozzarella, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto. 昼食: Zenú Salchicha Ranchera, Limonada, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lentejas Cocidas. もっと...
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2525 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, 腹筋 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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