2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.5 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
653 kcal
|
脂質: 13.92g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 13.99g.
昼食: Salt, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Brussels Sprouts (Frozen), Lawry's Lemon Pepper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic. 夕食: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Minced Garlic, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Great Value Reduced Sodium Real Bacon Pieces. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|