2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
429 kcal
|
脂質: 11.54g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (200ml). 昼食: Putih Telur, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pepaya, Pempek. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|