2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1331 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 221.68g.
昼食: Фиги Меджул, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат из Капусты, Квашеная Капуста. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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