2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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926 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 151.45g | 炭水化物: 14.29g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Naturavena Tofu Ziołowe. 昼食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 夕食: Ryba, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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