2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1363 kcal
|
脂質: 39.70g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Smart Formula Контроль Веса, Какао, Bionova Мюсли Ореховые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Банан, Голубика, Каждый День Цветочный Мед. 昼食: Орехи Макадамии, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Американо, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 軽食/その他: Массандра Кагор Партенит, ВкусВилл Авокадо Хаас, Грудка Индейки, Выборжец Томаты Черри Желтые , Delba Хлеб из 4-Х Злаков. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|