2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 71.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1778 kcal
|
脂質: 79.57g | たんぱく質: 134.57g | 炭水化物: 136.40g.
朝食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Курага, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|