2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Jajko Sadzone, Ketchup, Musztarda Chrzanowa, Musztarda Dijon, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Frankfurterka lub Hot Dog, Masło, Wasa Pieczywo Żytnie. 昼食: Kuskus (Gotowany). 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię, Groszek Groszek, Kuskus (Gotowany). 軽食/その他: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Masło Ekstra, Wasa Pieczywo Żytnie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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