|
исзавление от 0,5кг даётся как то сложно....вес стал после подняя ккалоража и каждый грамм даётся очень тяжело(((
|
66.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1230 kcal
|
脂質: 39.53g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Творожные Оладьи, Цикорий, Салат из Пекинской Капусты, Яичный Белок, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка), Овощное Рагу. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кекс Творожный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
Значит скоро всё будет супер! Не сдавайтесь 💪🏽
|
Спасибо большое🙏🏽Мне нужно еще много кг преодолеть,сдаваться не время💪⚘
2020年 04月 23日 投稿者: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|