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[78,9 kg - 72,3 kg] 1Month no sugar, daily excercise, no oil, semi-vegetarian. Loss Total : 6,6 kg
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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594 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 58.74g.
朝食: Tropicana Slim Sweet Orange. 昼食: Sayur Lodeh, Tahu Isi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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