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dashkaselina
日記
2020年 04月 22日
dashkaselinaの日記, 2020年 04月 22日
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странно...
вчера был срыв прям на ночь,а сегодня отвес
ого
57.2 kg
これまでの減量分:
12.8 kg
.
残り:
12.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 22日:
558 kcal
脂質: 10.29g | たんぱく質: 15.18g | 炭水化物: 141.21g.
朝食:
Зеленое Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб(Белорусский).
昼食:
Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Хлеб(Белорусский), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
夕食:
Ред Булл Ред Булл без Сахара, Зеленое Яблоко.
軽食/その他:
Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины.
もっと...
569 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 33 分, Samsung Health - 23 時間 27 分.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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