2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1530 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Сыр Маасдам, Яйцо, Fine Life Хлопья Овсяные. 昼食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Гастроном Майонез Оливковый, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Кукуруза Консервированная, Жаркое из Свинины. 夕食: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Маслобоево Творог Обезжиренный , Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|