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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1162 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 44.48g.
朝食: Abacate, Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. 軽食/その他: Supino Supino Protein Max. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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