|
오늘 생일이여서 마니머글것으러 예상된다...
특히치느님..♥🐔
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
3007 kcal
|
脂質: 153.24g | たんぱく質: 194.97g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: 쇠고기 미역국, 두부부침, 토마토, 콜라비, 찐고구마. 昼食: 베이컨, 서브웨이 랜치 드레싱, 오뚜기 스위트칠리소스, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 서브웨이 터키 샌드위치. 夕食: 우유, 수박, 네네치킨 스노윙치즈, 네네치킨 양념치킨, 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|