2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 171.67g.
朝食: Кофе, Пасхальный кулич. 昼食: Папричи Соус с Ананасом , Вареное Яйцо, Дымов Сосиска Баварская, Гречневая Каша. 夕食: Дымов Сосиска Баварская, Салат из Редиски, Хлеб Зерновой, Лев Голицын Шампанское Брют, Сыр Колбасный, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Агрокомплекс Пастрома Птицы. 軽食/その他: Белый Хлеб, Яблоко, Сыр Колбасный, Шашлык Куриный. もっと...
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1713 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 踏み台昇降 - 50 分, Apple Health - 11 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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