2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1010 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Mr. Ricco Соус Грибной, Перловая Каша, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. 夕食: Кофе с Сахаром, Творог 9%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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