2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1040 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Lor Peyniri, Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). 夕食: Superfresh Mısır , Yahni, Mevsim Salata. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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