2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1205 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 101.87g.
朝食: Мидии, Сваренное Вкрутую Яйцо, Евроопт Киви, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Здравушка Молоко 2%, Грецкие Орехи. 昼食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Мидии, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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