2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1083 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Stop & Shop Baby Carrots, Salad Dressing, Spinach , Private Selection Sliced Muenster Cheese, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. 夕食: Athenos Roasted Garlic Hummus, Green Giant Hass Avocado, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Flatout Light Original Flatbread, Vodka. 軽食/その他: Prosecco, Emerald Cocoa Roast Almonds, Gala Apples. もっと...
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1847 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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