2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1501 kcal
|
脂質: 76.25g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо, RED Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, Окей Лосось Атлантический Стейк, Мидори Соус Ореховый, Окей Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Лаваш Армянский. 夕食: VitaLat Сыр Скаморца, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Маркет Перекресток Цукаты , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Пп мороженое, Клубника. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|