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Coopsen
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2013年 06月 26日
Coopsenの日記, 2013年 06月 26日
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2013年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 06月 26日:
1824 kcal
脂質: 38.04g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 319.44g.
朝食:
Schokolade-Vanille-Hörnchen, Doppelkeks, Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Wassermelone.
夕食:
Kartoffelpüree, Junger Spinat.
軽食/その他:
Saure Johannisbeeren.
もっと...
2971 kcal
運動:
立つ - 4 時間, 座る - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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