2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1869 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 137.30g | 炭水化物: 239.44g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice, Jet's Pizza Jet 10 Pizza (Large, Square), Kellogg Corn Flakes. 夕食: Fareway Southern Style Hashbrowns, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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