2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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608 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахарозаменителем, Viera Крекер с Кунжутом, Casaro Сыр Гауда. 昼食: Куриная Грудка Варёная (без Кожи) , Гречка Отварная, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Мушмула. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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