2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1474 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 209.78g.
昼食: Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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