2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
2486 kcal
|
脂質: 96.56g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 300.66g.
朝食: Кофе, Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. 昼食: Финик, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. 夕食: Клементины, Хлеб Черный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Масло Подсолнечное, Верес Горошек Зеленый, Салат из Капусты. 軽食/その他: Финик, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|