2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1827 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 185.47g.
朝食: Ja! Salami (18.2g), Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Plow. 夕食: Rote Paprika, Pflanzenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Seeberger Datteln, Actimel Actimel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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