2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1860 kcal
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脂質: 14.13g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 288.12g.
朝食: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Bennet Miele di Acacia , Corn Flakes. 昼食: Melinda Mela Golden, Barilla Tortiglioni, Athena Tonno al Naturale. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Le Naturelle Albume Uovo, Orogel Leggerezza Contorno Più. 軽食/その他: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Coop Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey, Banana. もっと...
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291 kcal
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運動:
Corsa tapis roulant - 18 分, Apple Health - 23 時間 42 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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