|
Guten Morgen alle zusammen wünschr euch einen wundervollen Tag. Für mich gibt es heute joghurt zum frühstück ca. 181kal.☀️🍌
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1185 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Haferflocken, Banane, Trauben, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 昼食: Reis (Gekocht), Frikadelle. 夕食: Frikadelle. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Kinder Country. もっと...
|
|
2113 kcal
|
運動:
運転 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|