2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1961 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Milch (Vollmilch), Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 昼食: Banane, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. 夕食: Harter Parmesan, Gouda, Milkana Schmelzkäse Light, Salami, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Reis-fit Natur-Reis. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Aldi Milch 1,5%, Orangensaft, Choceur Eierlikör Bohnen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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