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Almost hit the 180lb Fat Plat again! Need to concentrate on not eating the fried food for a while.
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 25日:
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1432 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 202.09g.
朝食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee, International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Chiquita Banana, Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Bistro MD Vegetable & Beef Stir Fry. もっと...
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2976 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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