2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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3027 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 371.97g.
昼食: ロッテ ZERO, Твердый Сыр Пармезан, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: ネスレ キットカット 日本酒, セブンイレブン サーモンの寿司, くら寿司 まぐろユッケ, くら寿司 鉄火巻き. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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