2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1694 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Печенье, Конфеты из урбеча, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Вафли, Гороховый Суп, Вафли. 夕食: Брест Литовск Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с помидорами. 軽食/その他: Козелки Чипсы Куриные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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