2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1445 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Свиной Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Маска, Шампиньоны в Сметане, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спиральки. 夕食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|