2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1901 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 223.86g.
昼食: 미트리 닭가슴살 카레 볶음밥. 夕食: 정식품 V19, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛. 軽食/その他: 해태 오사쯔 (52g), 서주 민트리치바, 오리온 카스타드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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