2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2343 kcal 脂質: 85.81g | たんぱく質: 174.72g | 炭水化物: 213.72g.   朝食: Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Ogórek (Obrany), Jajko, Czerwona Papryka, Szynka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Brokuły, Cebule, Lidl Ryż Jaśminowy, Golonka z Indyka, Blue Dragon Satay Cooking Sauce (Sos Satay). 夕食後: Lovilio Mozzarella Tarta, Mięso z Indyka, Auchan Bresaola Della Valtellina, Czerwona Papryka, Crownfield Płatki Jaglane, Banany, Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Monini Olej z Pestek Winogron, Banany, Jajko, Czerwona Fasola (z Puszki), Helio Prażone Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao, KFD WPI 90 Premium, Olej Kokosowy, Ksylitol. もっと...
2964 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Paponyの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。