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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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809 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 43.28g.
朝食: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. 昼食: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. もっと...
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3100 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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