2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1108 kcal
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脂質: 77.74g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 32.55g.
昼食: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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