2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1701 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 204.28g | 炭水化物: 77.17g.
昼食: ElPozo Lomo Sajonia, Huevo Frito. 夕食: Whey Protein, Nixe Calamares en Salsa Americana, Mercadona Pechuga de Pavo, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Vino Merlot, Chorizo de Cerdo, Whey Protein. もっと...
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3409 kcal
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運動:
puta app - 1 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, Todo el dia - 1 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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