2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1014 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 117.11g.
昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Red Salsa (Homemade), Fried Battered Fish, Nasi Putih. 軽食/その他: Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Milk, Nescafe Gold Blend. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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