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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch ohne Kommentar🤷♀️. Habt einen schönen Tag🤗☀️.
Nix mit Training, Oberschenkel schonen😔
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1731 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. 昼食: Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schinken (Extra mager), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorn Urtyp , Lidl Milchbrötchen. 夕食: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ei. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Linsenchips, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco & Milk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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