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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1401 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Ikan Asin, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Udang Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Singkong. もっと...
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