2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Ja! Delikatess Leberwurst, Rasting Fleischwurst Einfach, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. 昼食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Freshona Rahmspinat, Rote Zwiebeln, Aldi Rindersteak. 夕食: Maggi Winterliche Gemüsesuppe mit Wirsing und Kohl. もっと...
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2861 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 25 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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